AI 使用能力報告

示範・林可安（虛構）　·　看的是 2026-08-26 到 09-08 這 14 天，網頁對話貼上來的內容　·　2026-09-08 產出

虛構示範。這三份是假資料，用來對照 LV1、LV3、LV4。目錄可切 Demo。

這份報告在回答一件事：這個人平常怎麼跟 AI 一起做事、已經能獨立完成什麼、下一次該補哪一件。 不是考試排名，也不是「會不會寫提示詞」的分數。

讀的是本人貼上來的 ChatGPT 網頁對話，不是本機硬碟上的工作紀錄。 這 14 天共 22 則對話、61 則訊息，全部是本人打字。沒有工具呼叫、沒有排程、沒有草稿信箱。 沒讀到的來源：任何本機 agent、會議、通訊軟體上口頭交代的工作。 所以這份報告描述的是「貼進來的問答」，不是這個人全部的工作。貼上模式通常最多穩到第 3 級。

LV1 換句話重問：覺得不對就再問一次，還沒把完成標準一次講清楚

白話：他會察覺「這句不像我要的」，然後換個形容詞再請它寫。 還看不到「第一次就把怎樣算完成講清楚」，也還沒看到做完去核對。 這 14 天讀到的用法，停在這裡。

擅長什麼

  • 願意一直問，不會拿到第一版就交差（案例 1、2）
  • 用在活動頁標題和週報開頭（案例 1、4）

目前沒做好

  • 不滿意時只說「再幽默一點」「再短一點」，指不出哪一句不行
  • 產出沒拿去對現場資料，直接準備貼

下一步

同一則活動頁，第一句就寫：給誰看、不能寫什麼、怎樣算能上架。

  1. LV0拿到答案就用，沒先想過對不對
  2. LV1覺得不對就再問一次，換個說法繼續
  3. LV2某一類工作已經能穩定交給 AI 做完
  4. LV3交代得清楚；答錯時指得出哪裡不對
  5. LV4把有效做法做成別人也能用的模板或自動流程
  6. LV5整套工作會自己跑；例外有人接或會停；結果寫回做法

這一級為什麼算過、還要注意什麼

為什麼是第 1 級：22 則裡有 14 則是「再寫一次／換個語氣」（案例 1、2）。 他知道第一版不對，推進方式是換說法，不是補條件。

還沒看到、所以不往上寫：沒有一則第一次交辦就帶完成標準；沒有打開檔案或瀏覽器去核對。 本機也掃不到紀錄，不能因此說他不會用 agent，只能說這份材料看不到。

QAOC

閒聊夥伴　先丟一句話，產出直接用，做完不留下模板，也還沒讓 AI 改檔案。

交辦 · Q

先問再說

案例 1 第一句是「幫我寫十個活動標題」。

查核 · A

直接採用或再問

沒有「這數字哪來的」或對現場資料。不滿意就再生成。

沉澱 · O

一次性

每次從空白對話開始，沒有可重用說明。

動手 · C

只對話

網頁聊天。沒有改檔、沒有瀏覽器檢查。

這是使用習慣的分類，不是能力高低，也不能拿來跟別人比。

一、這 14 天，AI 實際被用在哪

圖 1：全部是本人打字。沒有自動化，所以下面兩排是 0。這在貼上模式很常見。

最好的 AI 工作者是用最少的訊息數跟最少的 token 達到一樣的成果；但因為每個人對工作成果好的標準不同，這個數字無法直接拿來評估，僅供參考。

圖 1b：22 則對話、61 則訊息。來回多，多半是換個說法再要一版。
圖 2：只讀到一個入口。則數多寡不是能力。
看什麼實際看到的做法依據 是偶爾還是習慣沒做好的地方這個判斷有多有把握
平常拿 AI 做什麼 活動頁標題、週報開頭、會議紀錄翻譯 案例 1–4 這 14 天有紀錄 產出沒對現場資料 高
交代與核對 先丟一句話；不滿意再補形容詞 案例 1、2 習慣 沒有完成標準、沒有核對 高
發現不對時怎麼改 「再幽默一點」「再短一點」 案例 1、2 多次 指不出哪一句不行 高
有沒有留下可交接的東西 沒有 — — 每次從空白開始 高
點這裡看：表格裡的「案例」實際是哪一件工作

以下是虛構示範。真實報告會放這段期間電腦裡留下的對話標題。

#這件工作誰在做入口日期
本人親自操作
1請它寫十個社群活動標題本人ChatGPT 網頁08-27
2覺得不夠幽默，再說一次「再活一點」本人ChatGPT 網頁08-27
3把會議紀錄翻成對外短訊本人ChatGPT 網頁09-02
4請它幫想週報開頭兩段本人ChatGPT 網頁09-06

二、下一步：先補哪一件

1. 同一件事，開頭寫死完成標準　本週只做這件

不必為此去裝 Claude Code。先把網頁對話的第一句講清楚，等級才有材料往上走。

三、能力細項

看哪一項目前程度依據做得好的地方要改的地方
把工作講清楚、拆開做偶爾案例 1願意多問第一句沒帶完成標準
來回修正有在做案例 2不會第一版就停修正方式是換形容詞
做完有沒有核對沒看到——產出沒對現場
會不會讓 AI 真的動手只對話全部適合文案場景不是弱點，是入口限制
有沒有把做法留給下次沒看到——每次從空白開始

四、工作系統與組織強度對照

這幾項工作，有沒有公司級的等效機制

看的是：目的、驗收、例外、交接，有沒有等效做法。不要求做成公司文件格式。能說明原則、能解釋取捨、已有實作，三件事分開寫，不能互相替代。

哪項工作已理解哪些要求依據還有哪些問題這個判斷有多少依據
活動頁標題與週報開頭知道給誰看、語氣要像自己，但完成標準常到第二輪才補案例 1、2、4沒有留下下次能直接套的規格；也沒考慮別人怎麼接手中

AI 對事業背景的掌握

這次的 AI 主要靠本串他講的語氣和活動名稱，沒讀到自建的品牌頁或活動規格。提到活動名稱，不代表它理解這門生意。單次表現也不能當成以後都會懂。

換一家 AI，能不能接著做

這次只讀到 ChatGPT 網頁。沒有共用規則檔，換一個視窗就要把背景再說一次。

這次有讀到的入口 ChatGPT 本人 22 則 本機 agent 這次沒讀到 工作規則 見各示範頁說明
圖 3：目前是單一口徑的聊天視窗。虛線不是他不會，是這份材料沒有。

這段沒看到

時間到就動

貼上模式看不到排程。

這段沒看到

外面一推就動

沒有表單或留言接收端。

這段沒看到

進出關卡

沒有。

這段沒看到

推上去就上線

沒有。

這段沒看到

倒下拉起來

沒有。

沒看到只代表這 14 天這份材料沒有。覆蓋度不是分數。文案工作本來就不需要五顆齒輪。

四項系統檢查

不適用

只看文件做得完嗎

不適用

資料不齊會停嗎

沒有系統可測

沒人盯著還在跑

尚未觀察

出事找得到人

五、值得保留與制度化潛力

成熟度四級，寫全名：一次性用法／日常輔助／可複用資產／制度化流程。成熟度不是能力分數，也不必把每件事都推成制度化。

做法目前怎麼用以後可以怎麼用下一步
不滿意就再問，不把第一版當定稿 日常輔助：做法還在他腦子裡 可複用資產：把「指出哪一句不行」寫進常用開頭 見下一節那三行完成標準

六、給本人與主管的結論

  1. 現在的位置：會用、會再問，用法停在換句話重問。這一級過了。
  2. 下週只做一件事：真實的一則活動頁，第一句寫死給誰看、不能寫什麼、怎樣算能上架。
  3. 別為了這份報告去裝工具。先把第一句講清楚。